Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 116,63g | Hh: 123,52g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Great Value Deluxe American Cheese, French's Classic Yellow Mustard, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Päivällinen: Hush Puppies, Dole Creamy Coleslaw, Shrimp, Scallops, Kroger Tilapia Fillets, Macaroni or Noodles with Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep doing your thang very nice 😊
15 tammi 21 jäseneltä: jenny3781
|
15 tammi 21 jäseneltä: Augusta888
|
15 tammi 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
16 tammi 21 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks, Jenny, Augusta, Shirfleur and Jcmama!!!
16 tammi 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|