Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 94,78g | Prot: 57,31g | Hh: 287,08g.
Aamiainen: Oreo Triple Double Oreo. Lounas: Dixie Carb Counters Corn Chips, Wal-Mart Mini Cupcakes, Starbucks Horchata Frappuccino with Almond Milk (Grande), Kroger Jalapeno Peppers, Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato. Välipalat/Muut: Fairlife Sweet Cream Creamer, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|