Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 105,36g | Prot: 86,11g | Hh: 16,38g.
Aamiainen: Marabou Suklaa, Foodin Kapryylihappo, Kahvi, Foodin MCT-Öljy, Puhdas+ Kollageeni. Lounas: Valio Oltermanni, Kana Maksa ja Munakoinen Kuohukermaa . Päivällinen: Kana Maksa ja Munakoinen Kuohukermaa , Valio Kuohukerma, Kananmuna, Kesäkurpitsa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|