Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 35,18g | Hh: 29,06g.
Aamiainen: Maitokahvi, Hanavesi. Lounas: Maitokahvi. Päivällinen: Lihaparsakaalipaistos, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispala Ohut Herkku . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|