|
today 2 houses cleaned. steps are just done. been lazy now. hope you all have had a good Monday. Merrymel.
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 53,34g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Morrisons Super Strawberry Granola, Tea with Skimmed Milk, Rude Health Morning Glory Porridge, Yeo Valley Strawberry Yogurt. Lounas: Yeo Valley Strawberry Yogurt, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Nescafe Caramel Latte, Asda Mixed Nuts & Fruit. Päivällinen: Red and White Currants , Marks & Spencer Gammon Steak, Tea with Skimmed Milk, Spinach , Sweet Red Peppers . Välipalat/Muut: Asda Mixed Nuts & Fruit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mel
|