Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 112,44g | Prot: 98,27g | Hh: 116,53g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Meat (Roasting). Päivällinen: Double Bacon Steakburger with Cheese, Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). Välipalat/Muut: Flock Chicken Chips, Parks Pork Cracklins, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Keep going no gain that's good 😊💪
21 tammi 21 jäseneltä: jenny3781
|
You’re so supportive Jenny. I appreciate that but I would also love to see a little drop. 😁
21 tammi 21 jäseneltä: br_e_co
|
21 tammi 21 jäseneltä: SB 428
|
I can understand that I'm waiting for the same but as long as you know you are doing all the right things you are going to lose weight no worries I'm sure if will happen eventually just keep doing your best and your welcome that's what we are all here for be blessed 😊
21 tammi 21 jäseneltä: jenny3781
|
You too Jenny. Thanks. I know you’re making progress and have a great attitude. And yeah, Sheila, it does take some luck. Thanks.
21 tammi 21 jäseneltä: br_e_co
|
👍 I'd like your zero change at the moment! 😁
21 tammi 21 jäseneltä: melissatwa
|
Of course Melissa, it could have gone up so I shouldn’t complain considering all the beer I drink. 🍺😜. But you’ve been going strong. Blue green blue again. Hope you’re feeling well.
22 tammi 21 jäseneltä: br_e_co
|
Well done Br_e_co. That drop in coming soon!
23 tammi 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thanks Shir. I hope so. I really need to be more honest with myself about my calories.
23 tammi 21 jäseneltä: br_e_co
|
27 tammi 21 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|