|
Day 59: Daily Weight In...Down 0.4lbs 😁
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 67,85g | Hh: 17,48g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Great Value Large White Grade A Eggs. Päivällinen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Välipalat/Muut: Pecan Nuts , Walnuts, Almonds, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|