|
Taas plussattiin. Vaikka merkkaan ja seuraan niin heittää kokoajan
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Merkkaatko tarkasti, siis ihan punnitset ruuat? itsellä ainakin silmä huijaa tosi paljon.
23 tammi 21 jäseneltä: hetatsu
|
Joo punnitsen,paitsi jos ulkona syömässä. Mutta suurin osa mitä suuhun laitan kulkee vaa'an kautta. Mutta liikunta jäänyt myös vähin jonka seurauksena paino heittelee. Syön aamupalan,2 lämmintä ruokaa ,iltapalan ellei päivällinen ole myöhemmin. Mutta välillä tulee päiviä kun en merkkaa silloin miesystävä käymässä ja en punnaa hänen nähden.
25 tammi 21 jäseneltä: anne.vepsalainen
|
Paljonko sitten syöt kcal päivässä?
25 tammi 21 jäseneltä: Jiihoox
|
N.1700-2100 välillä. Riippuu mitä syö
25 tammi 21 jäseneltä: anne.vepsalainen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|