|
what a day. nothing happened. steps done indoors only 2, 000 done out side. snow too thick. No work either so a bit fed up. Merrymel.
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 15,00g | Prot: 21,34g | Hh: 181,71g.
Aamiainen: Quaker Oat So Simple Banana and Strawberry, Tea with Skimmed Milk, Morrisons Super Strawberry Granola . Lounas: Quaker Oat So Simple Banana and Strawberry, Morrisons Super Strawberry Granola , Sainsbury's Jazz Apples, Nescafe Caramel Latte, Tea with Skimmed Milk. Päivällinen: Quaker Oat So Simple Banana and Strawberry, Asda Gala Apple, Clementines , Morrisons Super Strawberry Granola , Tea with Skimmed Milk. Välipalat/Muut: Tesco Seedless Black Grapes, Blueberries . lisää...
|
vakaa paino
|