Päiväkirja - Koalatiara, 26 tammi 21

Profiili - Koalatiara | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021

102,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg. Vielä jäljellä: 12,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 tammikuuta 2021:

1604 kcal

Rasva: 69,02g | Prot: 79,18g | Hh: 162,72g. Lounas: Iskender. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Earth Control Suolakaramelli-Suklaamantelit. lisää...

3100 kcal

Harjoitus: Taekwondo - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Koalatiara

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Koalatiara, 26 tammi 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Koalatiara