Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 59,64g | Hh: 142,34g.
Aamiainen: Bal, Sütlü Kahve. Lounas: Sıcak ve Ekşi Çorba. Päivällinen: Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu), Tavuklu Pilav. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira nura misa
|