Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 84,77g | Hh: 187,66g.
Aamiainen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, МКС Русская Филадельфия , Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Лента Яблоко Гренни Смит, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Хлопья из Полбы. Lounas: Epica Йогурт Натуральный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Увелка Пшено Шлифованное, МКС Русский Маасдам, Печень Куриная Жареная, Блины из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины, Увелка Пшено Шлифованное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Увелка Булгур , Курага, Тыква, Волшебное Дерево Корица Молотая. Välipalat/Muut: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, МКС Русский Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|