Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 72,02g | Hh: 74,91g.
Aamiainen: Bonne Ananassose, Kellogg's Corn Flakes, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, God Morgon Apple Berry Juice, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kukkakaalikeitto. Päivällinen: Atria Samettinen Kukkakaalikeitto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Lakritsi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|