Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 19,53g | Prot: 26,25g | Hh: 130,91g.
Aamiainen: Sütlaç, Sütlü Kahve. Lounas: Etli Nohut. Päivällinen: Mandalina, Muz, Kivi Meyvesi, Mandalina, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira nura misa
|