Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 144,25g | Hh: 186,14g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Arla Lempi Maitorahka 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kurkku, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Päivällinen: Rainbow Oliiviöljy, Kurkku, Peruna, Findus Seiti. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Pouttu Kana Leikkele, Pirjon Pakari Täysjyväkauraleipä, Cashewpähkinät, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|