Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 181,62g | Prot: 101,69g | Hh: 20,88g.
Aamiainen: Voi, Kahvi, Foodin Kapryylihappo, Puhdas+ Kollageeni. Lounas: Pirkka Avokado, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Lihapullat Kesäkurpitsa Juusto Kastikkeessa. Päivällinen: Pirkka Avokado, Kalkkunaleikke Kääryleet Muna ja Juustolla. Välipalat/Muut: Keto Suklaa Karamelli Leivos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|