Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 26,67g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Hunaja, Fazer Alku Kaurainen Siemenmysli , Pirkka Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Päivällinen: Leipomo Rosten Crusta Tumma Monivilja Baguette, Ratatouille, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Hartwall Original Long Drink Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|