Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 111,69g | Hh: 221,95g.
Aamiainen: Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lounas: French's Classic Yellow Mustard, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Cooked Sauerkraut, Eastern Oyster (Farmed), Whole Milk. Päivällinen: Great Value Onion Rings, Dole Creamy Coleslaw, Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork. Välipalat/Muut: Wegmans Lemon Tart, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Nectarines. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|