Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 143,68g | Prot: 101,65g | Hh: 195,57g.
Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Puolukka, Biotrend Organic Apple Juice, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Dolce Gusto Café Au Lait. Päivällinen: So Fine Tofu Tomaatti Basilika, Baresa Vihreät Oliivit, Meira Manteli, Rainbow Natural Almonds, Tomaatit, Pirkka Avokado, Bataatti, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|