Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2011
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 62,10g | Hh: 154,61g.
Lounas: dinner roll, chicken salad, tomato soup. Päivällinen: carb smart, jenny craig cinnamon twists, jenny craig rising crust pizza. Välipalat/Muut: beef stick, string cheese, cobalt gum. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|