Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 81,59g | Hh: 125,99g.
Aamiainen: Sütlü Kahve, Ülker Fındıklı Çikolata. Lounas: Mandalina, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Lahana Sarması. Päivällinen: Etli Nohut, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira nura misa
|