Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2011
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 84,23g | Prot: 66,91g | Hh: 85,23g.
Lounas: popcorn, hot dog. Päivällinen: steak. Välipalat/Muut: cobalt gum, string cheese. lisää...
|
|
2912 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|