|
Day 71: Daily Weight In...Down 0.2lbs 😊
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 16,66g | Prot: 68,74g | Hh: 20,20g.
Aamiainen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast , Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Member's Mark Wild Alaska Flounder. Päivällinen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Välipalat/Muut: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|