Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 60,77g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Kermajuusto 17%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen). Lounas: Pannukakku, Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla, Fazer Amica Hernekeitto, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|