|
Day 72: Daily Weight In...Down 0.2lbs 😀
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 61,61g | Hh: 22,12g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lounas: Georgia Boy Smoked Sausage, Great Value Pink Salmon Fillets, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Babybel Mini Light Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast, Member's Mark Extra Lean Premium Ham. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|