|
Day 5
Weak (re)start. The household feeding responsibilities are fucking up my fasting.
I am going to spend some time upgrading the family food plan for next week and prepping it all out so they can self serve.
I also need to commit to a standardized fasting schedule and refeed protocol.
Let's go!
#grindtime
#getserious
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
414 kcal
|
Rasva: 22,10g | Prot: 38,62g | Hh: 13,00g.
Päivällinen: Hormel Genoa Salami, Hunt's Bold BBQ Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Beef Chuck (Mock Tender Steak, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
I eat separate meals from my family. It's like dining in a parallel universe.
05 helmi 21 jäseneltä: Les Girth
|
You've got a plan, that's great. I honestly don't know how you do it with cooking for your family and having a separate plan for yourself. 👏
05 helmi 21 jäseneltä: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmiepop
|