|
Minus ONE😎
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 82,12g | Prot: 56,12g | Hh: 52,76g.
Aamiainen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Pacific Baby Spinach, Egg, Butter . Lounas: M&M's Peanut M&M's (20g). Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mission White Corn Tortillas (55g). Välipalat/Muut: Tequila. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
06 helmi 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
06 helmi 21 jäseneltä: acomandr
|
06 helmi 21 jäseneltä: br_e_co
|
06 helmi 21 jäseneltä: Chow moore
|
Good job every pound off brings you closer to your goal 😊
08 helmi 21 jäseneltä: jenny3781
|
10 helmi 21 jäseneltä: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|