Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 124,51g | Hh: 89,53g.
Aamiainen: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Flora Margariini 60%, Kotimaista Annospikapuuro Kaurahiutale + Kuitu. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Suola, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Flora Margariini 60%, Vaasan Maukas Näkki, Kanankoipi. Välipalat/Muut: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Geisha Original, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TURH4PURO
|