|
Tarkka, mitattu noin klo 6.40
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 96,47g | Hh: 228,29g.
Aamiainen: Maitokahvi, Vesi, Banaanit. Lounas: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Findus Wok Thai, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Rainbow Kananuudeli. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Viinirypäle, Salaatti, Hyvä Apaja Lohimedaljonki, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Kakkutukku Isoäidin Suklaakeksit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|