Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 96,76g | Hh: 2,57g.
Lounas: Oliiviöljy, Kananmuna, Kurkku, Leroy Kylmäsavulohi. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat). lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
lumikenkä - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|