Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 194,67g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: Rainbow Riisimaissikakku, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. Lounas: Naturdiet Choco Fudge Shake. Päivällinen: Rainbow Oriental Wok Mix, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Luomu Ruisnappi, Rainbow Riisimaissikakku, Valio Profeel Suklaavanukas, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Viinirypäleet, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Kauratyynyt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TURH4PURO
|