Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 61,99g | Hh: 83,35g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). Lounas: HK Sienisalaatti, HK Kermainen Pippurikastike, Salaatti, Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut). Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanskimus
|