Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 93,66g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Мёд, Сливочное Масло, Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский с Морковью, Изюм, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Агро-Альянс Бурый Рис. Lounas: Рыбный Суп, Ржаной Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубаночка Фасоль Белая, Капуста Тушеная, Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский с Морковью, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный. Päivällinen: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Source Naturals Псиллиум, Olivari Extra Virgin Olive Oil, МКС Ряженка 2,5%, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Спартак Шоколад Пористый Горький, МКС Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|