|
adet doneminde kilo alan bi tek benmiyim?😔😔😔
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 82,51g | Prot: 57,89g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: Turşu, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Lounas: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Eti Karam Bitter. Päivällinen: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kıymalı Makarna. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira nura misa
|