Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 127,26g | Prot: 94,90g | Hh: 244,06g.
Lounas: McDonald's McFlurry Daim, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Double Quarter Pounder With Cheese. Päivällinen: Panda Joulupukki Toffeenougat, Kakkutukku Isoäidin Suklaakeksit, McDonald's Big Mac Hampurilainen, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). lisää...
|
|
3455 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|