|
Mitattu maanantaina noin klo 6.40. Lisäsin hieman liikuntaa ja katsoin mitä söin, viikonloppuna tuli myös hieman herkuteltua..
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 45,16g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Banaanit, Tere Kiivi-Karviaismarja Kermajogurtti. Lounas: Porkkanat, Hunaja, Rainbow Kuorrutetut Lohkoperunat, Valkosipuli, Rainbow Kalapuikot. Päivällinen: Findus Wok Thai, Rainbow Nuudeli Kananmakuinen. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|