Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 88,90g | Hh: 165,02g.
Aamiainen: Hanavesi, Hanavesi, Marli Natur Ananas, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, Elixi Pellavansiemenrouhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka. Lounas: Järvikylä Persilja, Vesi, Kinkku- ja Juustovoileivät, Lapin Liha Kylmäsavustettu Pororouhe, Sosekeitto. Välipalat/Muut: Vesi, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Rainbow Kermajuusto 17%, Lidl Monivilja-Siemensämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inka-Johanna
|