Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 185,41g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Sokeri, Vadelmat, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Rasvaton Maito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Keso Raejuusto, Saarioinen Kultakalkkuna. Päivällinen: Porkkanat, Oliiviöljy, Salaatti, Kariniemen Kananpojan Rintaleike. Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Vadelmat, Parapähkinät, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|