|
Day 85: Daily Weight In...(135.8lbs) Up 0.1lbs 😶
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 41,86g | Hh: 66,43g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Daily Chef Tortilla Chips, Great Value Cream Cheese Spread, DAK Premium Ham, Great Value Fat Free Refried Beans. Päivällinen: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps . Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|