Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 130,40g | Hh: 114,14g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Lounas: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cornbread (from Mix), Phillips Maryland Style Crab Cakes, Atlantic Salmon (Farmed). Välipalat/Muut: Russell Stover Chocolate Covered Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
17 helmi 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
17 helmi 21 jäseneltä: John10251
|
17 helmi 21 jäseneltä: HCB
|
18 helmi 21 jäseneltä: SB 428
|
18 helmi 21 jäseneltä: jenny3781
|
Thanks HCB, Sheilabutler and Jenny!!!
18 helmi 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|