Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 113,21g | Prot: 129,14g | Hh: 143,77g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Strawberries, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Päivällinen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Välipalat/Muut: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|