Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 71,36g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: Fazer Vatsaystävällinen Pehmeä Vehnä-Kaura-Pellava, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Maustekurkku, Vihreä Tee. Lounas: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Porkkanaraaste, Saarioinen Kasvispihvit. Päivällinen: Cambridge Puuro Original, Pakkasmarja Mansikka. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Cambridge Maapähkinäpatukka, Vihreä Tee. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|