Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 114,06g | Hh: 166,73g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries. Lounas: Cholula Original Hot Sauce, Whole Milk, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Shrimp, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Päivällinen: Miller Brewing Company Icehouse, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Välipalat/Muut: Nectarines. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|