Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
234 kcal
|
Rasva: 12,23g | Prot: 15,24g | Hh: 20,73g.
Lounas: Sweet Cherries , Wegmans Mozzarella Cheese Sticks. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|