Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 75,86g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , 2% Fat Milk, Honey . Lounas: La Carretta Sopapilla, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, Rosarita Refried Beans, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), HEB Seasoned Beef Skirt Steak, HEB Grilled Chicken Breast. Päivällinen: HEB Grilled Chicken Breast, Olive Oil , Pacific Baby Spinach. Välipalat/Muut: Vodka, Goose Island IPA Beer, Founders All Day IPA. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep going you got this 😊
22 helmi 21 jäseneltä: jenny3781
|
Thanks Jenny! Back at you! 👍
22 helmi 21 jäseneltä: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|