Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 106,99g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: French's Classic Yellow Mustard, Private Selection Flax & Fiber Bread, Oscar Mayer Bun-Length Beef Franks, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Best Yet Mixed Berries. Päivällinen: Luzianne Sweetened Iced Tea, Great Value Root Blend, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Specially Selected Bacon Wrapped Scallops, Kroger Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Kroger Ice Cream Sammies - Neapolitan. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
23 helmi 21 jäseneltä: jenny3781
|
Thank, Jenny have a wonderful day!!!
23 helmi 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|