Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 142,55g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Kotimaista Annospikapuuro Kaurahiutale + Kuitu. Lounas: X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Dovgan Tattarisuurimot. Päivällinen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Fileekalapuikot. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Valio Profeel Suklaavanukas, Rainbow Riisimaissikakku, Rainbow Kermajuusto 17%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TURH4PURO
|