Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 51,25g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Kariniemen Lihaisat Kanapullat, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Päivällinen: Koskikylän Vispipuuro, Moilas Kokojyväsämpylä, Hyvä Apaja Lohimedaljonki. Välipalat/Muut: Moilas Kokojyväsämpylä, Tangeriinit, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Avokado, Moilas Kokojyväsämpylä. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harlekiini100
|