|
Foggy windy morning weigh in. Come on summertime! Time to hit the 🏋️♀️
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 142,82g | Prot: 109,06g | Hh: 72,32g.
Aamiainen: Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Welch's Grape Jelly, Butter , Private Selection Multi-Grain Bread. Lounas: Nature's Garden Keto Snack Mix. Päivällinen: Ranch Salad Dressing , Blue or Roquefort Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Välipalat/Muut: New Belgium Brewing Ranger IPA, Tequila. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Boom! Nice work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
27 helmi 21 jäseneltä: jimmiepop
|
27 helmi 21 jäseneltä: HCB
|
day-yum! way to crush that!
27 helmi 21 jäseneltä: br_e_co
|
27 helmi 21 jäseneltä: morganstuart
|
27 helmi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
27 helmi 21 jäseneltä: bearnoggin
|
27 helmi 21 jäseneltä: chesgreen
|
So I did hit the cable machine and free weights. Lol. At 48min I paused Wahoo and for got to turn it back on. Lol. Wife says hey, how long you gonna play today. Total session was an hour n 38min. Lol. I’m tired! 😜 Senior moments!
27 helmi 21 jäseneltä: 66Pack
|
Don't over-exert yourself. There's always tomorrow....
27 helmi 21 jäseneltä: Slow Meta
|
Wow! Wish I had done that, what where’s the chair?😁👏👏👏👍
28 helmi 21 jäseneltä: Shrewdness
|
IMO - Start slowly of course as your #1 muscle, the heart needs to get or be strong. But, once that’s confirmed it’s time to over exert your body! Make those muscles cry for relief! Burn that fat from their saggy tissues and make them firm and strong! Reduce BMI! We all have six pack abs, we just need to reduce our BMI to a point where they can be seen! 😜💪😜. Good shedding y’all!
28 helmi 21 jäseneltä: 66Pack
|
01 maalis 21 jäseneltä: jenny3781
|
06 maalis 21 jäseneltä: mountainman2
|
Doing so well! I am longing for summer!! This is the first day of sitting in the sun and actually feeling real warmth in the rays!!!! Good days are coming!!!
11 maalis 21 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|