Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3705 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 268,26g | Hh: 453,81g.
Aamiainen: Smartbody Amino Whey, Rainbow Tummasuklaa, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Kananmuna. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, O'boy Kaakaojuomajauhe. Päivällinen: Chiquita Banaani, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kellogg's Rice Krispies. Välipalat/Muut: Smartbody Amino Whey, Kotimaista Kaakao Muro, Rainbow Granola, Rainbow Vadelma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Finax Psyllium, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Makeutusaineet (Sukraloosi), Sinappi, Original Hot Sauce, Voi, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kurkku, Myllyn Paras Makaroni, Paseerattu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, Pinaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kotimainen Pinaatti, Original Hot Sauce, Kurkku, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pågen Jättiranska, Valio Aamupala 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|